一生当中，难免遭遇困境，正当徬徨无助之际，究竟该如何自处？此时，我们特别需要具备以下的认识：
一、人生的困境是成长的机缘。人们处于顺境当中，会不断重复已有的经验，相信也依赖既有的看法，反而不容易有机会改变和成长。
二、必须接受「即使努力也可能无法解决困境」的事实。这是正常的事，但大部分的人，并不打算接受这样的事实。然而，不接受，就有苦。
三、人生必须学会一件事：「你想要的，要不到。」大多数的人，都不愿面对这个事实，因为人们只想「得到想要的」，然而「想要的要不到」是生活中很正常的事，例如：你工作能力强，偏偏升职的不是你；别人的女朋友，正好是你喜欢的类型。人生你必须学会「想要的，要不到」。
四、「要不到的，不要想」。好好善用现前有的，踏实经历现前的因缘，就能没有遗憾。
学会以上四点，可以帮助我们面对困境，度越内心的煎熬，获得平安与宁静。人生想要的要不到，是非常正常的事，你不必忍耐，忍耐就表示你还没学会这堂功课。
✽本文由书记组整理自2016年5月12日，随佛禅师于北京与法友的部分开示内容。