想灭苦的你是否该好好观察，其实真正让我们讨厌的并不是那个人，而是当时的那段因缘。人生只有因缘转变的过程，并没有一个『我』在改变，这是当前的现实。即使令我们不悦的因缘早已转变，却以为那人还在，一气就气好久；同样的，在初次相遇的印象里，曾经投注了一些特别的感受，其实在喜乐生起的同时，导致喜乐的因缘也早已有了变化，我们却还在观念上执取。之后再度重逢，所有的因缘都已更易变动，你竟不知，还认定那人仍在。
再用因缘观仔细察看，我们所讨厌的因缘已经转变，任何之后的因缘并不可能再度创造出当时因缘下的那个人，但观念中的定局，还有不想放过自己的因缘，就这么紧盯在那儿，促成身心忧苦的束缚。这时，你是想等他忏悔，还是干脆放过自己呢？事实上原谅已不是重点，让揪在心头的因缘过去才重要。
（摘录自第21期《正法之光》，第43页）