当一个人能够成熟的面对「我们有别人所没有的优点与长处」，以及「我们有别人所没有的缺点与不足」这两件事时，这个人就能拥有健康的自信。
这是为什么呢？因为他发现到一个事实──原来大家都差不多！只要你愿意观察，你可以发现：每个人都有别人所没有的长处与优点；每个人也都有别人所没有的毛病与不足。当你发现到这点，原来每个人都各自有不同的优点与缺点──你就既不会自卑也不会自负了。
能够同时看到自己的优点与长处，以及自己的缺点与不足，并且能够平衡的看待与接受，你的内心就能平衡自在。
一个人知道自己的某项优点是别人所没有的，他知道自己的确是有这项优点，当他谈及自己的这项优点时，他不是自负，他讲的是实情；同时他也很清楚，自己有一堆毛病和不足，别人行的他不行，别人做得来的他做不来。对于自己有何优点缺点、有何长项短项都能够了解和接受，就表示这个人是正常的，他具备了「健康的自信」。
如果一个人只看自己的优点和长处，不太愿意面对自己的不足或毛病，这个人就会自负；反过来，如果这人整天挂念着自己的不足或毛病，而不太愿意去承认或面对他其实有别人所没有的优点和长处，这个人就会自卑。所以，这两种都会变成毛病，自卑的人是毛病，自负的人也是问题。
自信的人既不是自负也不是自卑，他就只是觉得大家都是这样啊！面对自己特有的长处，他可以非常坦荡的说「欸，这个你不会、我会，我告诉你。」「欸，这个我来，我比较行；其他方面就换你来，你比较行，我不行。」这个就是健康的自信，面对自己实际有的长处跟优点，不必客气谦虚，明明会的不必装做不行，过度谦虚反而不正常了。
※本文由书记组整理自2019年9月22日，随佛禅师于台北中道禅院周日共修的部分开示