智慧三：抱怨是无奈的表现，愿意了解才会增加助力。
遇到不顺的事情时，很多人会习惯抱怨、发泄情绪。通常不是抱怨环境，就是抱怨别人：「都是你，如果不是你，就不会这样。」
我们都有抱怨的经验，请你静静的看看自己的心绪，你将能够发现，遇到事情不知道该怎么办的时候，我们的内心就会很无奈，因为一方面不能拒绝，一方面又无法解决。无奈的心绪一浮现，我们就会开始抱怨。
抱怨本身，其实是无奈的表现。诸位只要静静的观察，就会发现：当无奈的时候，人们就会开始抱怨。所以当你听到别人在抱怨的时候，你别生气，要知道对方现在正陷入不知道该怎么办的心绪中。因为无奈，他才会抱怨，这时候，你生气是没有用的。静静地审视自己，不也是如此吗？
诸位是否想过：抱怨的效果是什么？当我们开始抱怨的时候，会把问题的难度扩大。这就好比文件上面突然被滴了一滴墨水，不是拿一张卫生纸轻轻的将墨水吸干，而是拿起文件用力甩，脏的面积因此更大了！抱怨的本身就是这样，当抱怨的时候，会把那种无奈以及恐惧的心绪散发给周围的人。当周围的人感觉到那种无奈、恐惧的压力时，大家的助力与脑筋反应的效率都会减低。
所以，当听到别人抱怨时，你别生气，你要去了解他的问题在哪里。如果是我们自己碰到困难，也别抱怨，因为抱怨会让你周围的人感觉更害怕。你得去了解你现在所面对的困难。只要你愿意了解，那么助力才会形成。
人活着的目的就是为了解决困难，而不是抱怨困难，因为我们一定会有困难。这是很重要的一件事，抱怨困难，生活不会更好；解决困难，才是我们活着的重点。
※本文整理自随佛禅师讲述《突破困难的智慧与方法》一书p23～25