把饭菜吃进肚子是目标，无论是用刀叉、用筷子、用汤勺，甚至是用手抓，都只是手段。手段是不可或缺的，但它绝非一成不变；目标在哪里，手段的焦点就在哪里。
同样的道理，我们在人生与学习中所追求的「精进」，也是一种手段。精进的终极目的，是为了让生命得到真正的成长。如果我们怀抱著精进的精神，却因为过度逼迫、用力过猛，反而让身心疲惫不堪、成了成长的障碍，那么这样的精进就偏离了初衷，失去了重点。
然而，我们也不能因此走向另一个极端，心想：「既然过度会受伤，那我干脆躺平算了。」躺平绝不会带来身心的成长，顶多只能像在阴暗角落孵豆芽——看似长得快，实则脆弱不堪。我们来到这世上，不是为了来孵豆芽的。
因此，精进是必须的，但它不该是僵化的公式。每个人的状况与承受力不同，真正的精进，是懂得「观照自己」：看清自己当下的状态，调和适当的手段与节奏，在保护身心的前提下，稳健地向目标迈进。
※本文由书记组整理自20260606随佛长老于台湾圣道营(第十梯次)午斋开示的部分内容